2019年公共营养师考试辅导：如何养生（4）

　　1,凉水洗脚有损健康.

　　2,夏季多吃苦味有益健康.

　　3,多喝水能防肾结石.

　　4,夏季不宜光着上身睡觉.

　　5,冬季养生宜多食热粥.

　　6,冬季洗澡次数不宜多.

　　7,冬季不宜长期待在温暖房间.

　　8,不宜长时间停留在冬季雾气中.

　　9,冬天不宜把围巾当口罩用.

　　10,冬天早晨不宜洗头.

　　11,健身前热身活动很重要.

　　12,运动损伤应"冷"处理.

　　13,步行适量能使大脑更年轻.

　　14,步行最有利于中老年人健康.

　　15,深呼吸不利老年健康.

　　16,老人晨练应先进食.

　　17,运动后应喝杯牛奶.

　　18,睡眠充足才有益健康.

　　19,情绪不畅会导致胃病.

　　20,手机贴膜会伤害眼睛.

　　21,员工不宜在办公室吃午餐.

　　22,午睡有助于预防冠心病.

　　23,不宜用沸水煎中药.

　　24,服中药不宜加糖.

　　25,不能用95%的酒精消毒.

　　26,日照每天过三小时才算健康住宅.

　　27,破损瓷砖辐射较大.

　　28,卧室窗户留缝有助于睡眠.

　　29,清晨不宜开窗通风.

　　30,热水袋比电热毯更益健康.