2021年健康管理师考前冲刺操作技能-5

　　某社区开展了青少年控烟宣传项目，该社区共有青少年200名，其中报名参与该活动的为150名，实际参与该项目的120名。

　　6. 则该干预活动的暴露率为：

　　A.60% B.80%

　　C.85% D.75%

　　E.70%

　　7. 下列关于实施“五日戒烟法”的步骤描述中，正确的是：

　　A.第五日组织吸烟者进行小组讨论和经验交流

　　B.第四日帮助吸烟者掌握克服复吸的技巧

　　C.第三日给予吸烟者替代疗法

　　D.第一日帮助吸烟者学会记录吸烟日记深呼吸

　　E.第二日帮助吸烟者学会克服心理和生理成瘾性的技能

　　8. 我国肺癌发生的最主要危险因素是：

　　A.吸烟 B.体力活动少

　　C.遗传 D.高血压

　　E.以上都不是

　　9. 烟草中的成瘾物质主要是：

　　A.烟焦油 B.一氧化碳

　　C.苯并芘 D.尼古丁

　　E.CO2

　　10. 戒烟的准备阶段要做的工作，不包括

　　A.树立戒烟成功的信心

　　B.作出戒烟的决定

　　C.制定戒烟计划

　　D.将烟草和吸烟用具送人

　　E.阐明戒烟的原因

　　答案：

　　6.【答案】B。解析：干预活动暴露率=(实际参与项目干预活动人数)/(应参与该干预活动的人数)×100%，本题计算方法(120/150)×100%=80%所以答案为B选项。

　　7.【答案】D。解析：五日戒烟法的步骤：第一日帮助吸烟者学会记录吸烟日记深呼吸;第二日给予吸烟者替代疗法;第三日帮助吸烟者学会克服心理和生理成瘾性的技能;第四日组织吸烟者进行小组讨论和经验交流;第五日帮助吸烟者掌握克服复吸的技巧。

　　8.【答案】A。解析：吸烟是多种恶性肿瘤主要或重要的危险因素。在我国，80%以上的肺癌由吸烟引起。我国肺癌超过恶性肿瘤总死因的20%，而且发病率及死亡率增长最为迅速，是我国的第一大恶性肿瘤。吸烟也是口腔癌、喉癌、食管癌及胃癌等的重要危险因素。

　　9.【答案】D。解析：烟草中的致成瘾物质主要是尼古丁，这使得戒烟很困难，尤其对于烟龄很长、烟量很大、开始吸烟年龄较小和吸入较深的人群。

　　10.【答案】E。解析：自我戒烟法的准备阶段：作出戒烟决定，牢记戒烟的原因制订详细的戒烟计划(通常为1-3个月);了解戒烟过程是考验一个人的毅力、信念品质的过程，所以必须树立戒烟必定成功的信心;保持愉快的心情和良好的精神状态，才能更好地投入到戒烟行动当中;寻求家人、朋友和同的支持和鼓励，增加戒烟的成功率。戒烟计划内容包括：(1)告诉家人、朋友或者同事自己准备戒烟;(2)告诉他们自己要从哪天开始戒烟;(3)记录自己1周的吸烟习惯，以便戒烟时应对;(4)扔掉所有烟草产品和吸烟用具;(5)开始延迟5～10分钟吸第一支烟;(6)多吃水果;(7)进行适当的身体锻炼;(8)减少在可吸烟场所停留的时间;(9)尽量保持忙碌状态，即使是在休闲时间;(10)减少与吸烟者的交往，和已经戒烟的人交朋友;(11)复习戒烟自助资料;(12)考虑使用戒烟药物、短信以及热线帮助自已戒烟;(13)回顾以往戒烟失败的经历，从中找出那些对自己有帮助的，以便汲取经验教训;(14)练习当别人给自己递烟时，自己应当如何应答，例如：“不用了，谢谢，我已经不抽烟了。”“谢谢，不过我已经下决心不抽烟了。”故选E。